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Grasso addominale: questo metodo giapponese ti aiuterà a perderlo rapidamente. Ecco la tecnica del respiro profondo

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metodo giapponese brucia grasso

Accumuli grasso addominale velocemente e lo smaltisci con molta difficoltà? Ci possono essere motivi di varia origine, a cominciare dalla predisposizione genetica per finire con l’alimentazione e lo stile di vita.

L’attore giapponese Miki Ryosuke ha scoperto un metodo interessante che lo ha aiutato a perdere 13 kg (28,7 lb) e 12 cm (4,7 “) dalla vita in poche settimane. Questo risultato è stato un effetto collaterale di un esercizio di sollievo dal mal di schiena che gli è stato prescritto da un medico e questo esercizio richiede solo 2 minuti al giorno.

Ti invitiamo a provare questa tecnica e capire esattamente come ti aiuta a perdere peso.

Come funziona

La maggior parte dei medici europei sostiene l’uso di esercizi di respirazione per la perdita di peso e spiega la loro efficacia nel modo seguente: il grasso è costituito da ossigeno, carbonio e idrogeno. Quando l’ossigeno che respiriamo raggiunge le cellule adipose, le divide in componenti (carbonio e acqua) . Pertanto, più ossigeno utilizza il nostro corpo, più grasso bruciamo.

Come fare

Questo metodo giapponese ti aiuterà a sbarazzarti rapidamente del grasso della pancia

La dieta del respiro profondo

La dieta del respiro profondo richiede una tecnica nel inalare-espirare cha ha aiutato Ryosuke a perdere 10 kg  in 50 giorni. La tecnica consiste nel  respirare per 2 minuti ogni giorno e, naturalmente, seguire una dieta sana. La dieta del respiro profondo è costituita da entrambe le due tecniche.

Tecnica 1

  • Tieni con una gamba in avanti e l’altra dietro;
  • Trasferisci il 90% peso corporeo sul piede posteriore;
  • Contrai i glutei;
  • Inspira per 3 secondi mentre sollevi le braccia sopra la testa;
  • Espirare con intensità per 7 secondi contraendo tutti i muscoli del corpo.
  • Ripeti per 2-5 minuti al giorno.

Tecnica 2

  • Stai in piedi in una posizione diritta;
  • Contrai i glutei;
  • Metti una mano sull’ addome;
  • Posiziona l’altra mano sulla parte bassa della schiena;
  • Inspira per 3 secondi mentre contrai la zona del tronco;
  • Espira per 7 secondi sempre contraendo a zona del tronco con intensità;
  • Ripeti 2 -5 minuti tutti i giorni.

Perché puoi perdere grasso grazie a questa tecnica?

Gli scienziati europei dicono che il grasso è costituito da ossigeno idrogeno e carbonio. Quando inalate l’ossigeno, questo induce le cellule adipose a rompersi in carbonio e in acqua. Inalando più ossigeno brucerai più grasso.
Questo è quasi simile ai principi della respirazione yogica. La dieta del respiro profondo vale la pena provarla perché è molto efficace, anche se si vuole perdere pochi kg.  Vedrai come cambierà la qualità della tua vita. Guarda il video dimostrativo di Miki Ryosuke.

Video tecnica del Respiro Profondo

Fonte medicaldaily

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