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8 abbracci al giorno questa è la quantità minima di cui il cervello dei bambini ha necessità

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Il cervello dei bambini ha bisogno di 8 abbracci al giorno.

Non bisogna mai sottovalutare l’importanza del contatto fisico.

10 motivi per cui abbiamo bisogno di almeno 8 abbracci al giorno:

Abbracciare è sicuramente una terapia potente per guarire da un malessere. Tante ricerche hanno dimostrato che abbracciare (e anche ridere) è estremamente efficace nel curare le malattie, la solitudine, la depressione, l’ansia e lo stress. Un vero e proprio abbraccio profondo, dove i cuori si stringono insieme, può portare tantissimi benefici soprattutto nei bambini, per questo motivo ricorda di abbracciare di più i tuoi figli:

3. Mantenere un abbraccio per un periodo di tempo prolungato aumenta i livelli di serotonina, aumenta l’umore e crea felicità.

4. Gli abbracci rafforzano il sistema immunitario. La leggera pressione sullo sterno e la carica emotiva che crea, attiva il Chakra del plesso solare. Questo stimola la ghiandola del timo, che regola e bilancia la produzione di globuli bianchi nel corpo, ti mantiene sano e libero dalla malattia.

5. Abbracciare aumenta l’autostima . Dal momento in cui siamo nati, il tocco della nostra famiglia ci fa capire che siamo amati e speciali. L’autostiama e le sensazioni tattili dei nostri primi anni, rimangono nel nostro sistema nervoso anche quando siamo adulti. Le coccole che abbiamo ricevuto da mamma e papà durante la crescita rimangono impresse a livello cellulare, e gli abbracci sono davvero importanti anche quando diventiamo grandi. Gli abbracci, quindi, ci connettono alla nostra capacità di amare noi stessi.

7. Gli abbracci bilanciano il sistema nervoso. La risposta della pelle di chi riceve e dà un abbraccio, mostra un cambiamento. La pelle diventa più rilassata e meno tesa. L’effetto dell’umidità e dell’elettricità nella pelle suggerisce uno stato più equilibrato nel sistema nervoso parasimpatico.

8. Gli abbracci ci insegnano come dare e ricevere. C’è uguale valore nel ricevere ed essere ricettivi al calore, come dare e condividere.

9. Gli abbracci sono molto simili alla meditazione e alle risate. Ci insegnano a lasciar andare e ad essere presenti nel momento. Ci incoraggiano a fluire con l’energia della vita. Gli abbracci ti tirano fuori dai tuoi schemi di pensiero circolare e ti connettono con il tuo cuore, i tuoi sentimenti e il tuo respiro.

10. Lo scambio di energia tra le persone che abbracciano è un investimento nella relazione. Incoraggia empatia e comprensione. Ed è sinergico. Questa sinergia ha maggiori probabilità di produrre risultati vincenti.

Articolo originale di https://www.bigodino.it/

Photo by Josh Willink from Pexels

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