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Questa fantastica tecnica giapponese può far sembrare i tuoi occhi più giovani e basta solo un minuto

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Guardandoci allo specchio si nota come i segni dell’invecchiamento comincino ad apparire sugli occhi, facendoci sembrare stanchi e tristi. La fronte, le sopracciglia e gli angoli degli occhi si abbassano, mentre tante piccole rughe cominciano a comparire sul viso, a volte accentuate dal gonfiore facciale. Questa eccezionale tecnica giapponese chiamata Shiatsu può aiutarti a “ripristinare” le zone del viso attorno agli occhi al loro stato precedente.

Negli ultimi anni, questa tecnica tradizionale giapponese è diventata famosa in tutto il mondo. Lo Shiatsu è un tipo di massaggio il cui nome deriva da due parole: “peso” e “dito” e, in fin dei conti, potrebbe essere il segreto della bellezza e della giovinezza delle donne giapponesi.

Cos’è lo Shiatsu?

 

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Ideata da Tokujiro Namikoshi all’inizio del ventesimo secolo, questa tecnica di massaggio si basa sui principi di vita e sui consigli della medicina Tibetana e all’inizio veniva usata principalmente per alleviare il dolore alle giunture. Il suo ideatore è morto all’età di 95 anni, dimostrando molto meno della sua età, ma questa semplice e potente tecnica è ancora largamente utilizzata in Giappone. Il suo creatore affermava che l’intuizione dietro questo tipo di massaggio è stata l’istinto di strofinare e riscaldare i punti che fanno male.

Come funziona?

 

Sul corpo e sul viso esistono dei punti che, quando vi si applica della pressione, possono stimolare la circolazione del sangue e dei liquidi linfatici. Inoltre, accelera la digestione nei tessuti, rendendola più efficace e dando inizio ai processi di riparazione del corpo. Basta 1 minuto per eseguire un massaggio Shiatsu all’inizio della giornata, di notte e in qualunque momento tu senta i tuoi occhi stanchi.

A cosa fa bene lo Shiatsu

  • Rafforza i muscoli facciali
  • Elimina le rughe.
  • Aumenta l’elasticità della pelle stimolando la produzione di collagene ed elastina.
  • Regolarizza la produzione di sebo

Ecco 5 semplici tecniche per applicare lo Shiatsu alla tua vita quotidiana in meno di un minuto:

1. Sollevare le sopracciglia

    • Dove: agli estremi e al centro delle sopracciglia

 

    • Come: posiziona il mignolo, l’anulare e il medio su questi punti ed esegui una leggera pressione verso le tempie, spingendo leggermente verso l’alto. In questo modo aiuterai le tue sopracciglia a “risalire” al loro posto.

 

    • Durata:

7 secondi

2. Eliminare le “zampe di gallina”

istockphotos.com/RyanKing999

 

    • Dove: agli angoli esterni degli occhi

 

    • Come: posiziona la punta delle dita sul punto, riscalda la zona, esegui una leggera pressione poi rilascia. Spingi i muscoli verso le tempie, senza allontanare le dita e assicurati di spingere i muscoli e non la pelle.

 

    • Durata:3 secondi

3. Eliminare il gonfiore

 

    • Dove: agli angoli interni degli occhi e sul naso

 

    • Come: posiziona gli indici sui due punti e applica una leggera pressione, senza estendere o muovere la pelle. Allo stesso modo, puoi usare il medio e l’anulare per premere agli angoli degli occhi.

 

    • Durata: 3 secondi

 

4. Eliminare le rughe sulla parte alta del naso

 

    • Dove: al centro della fronte, nella zona del “terzo occhio”
    • Come: usando l’indice, il medio e l’anulare effettua una leggera pressione tra le sopracciglia.
    • Durata:5 – 7 secondi

 

    • Dove: sugli zigomi
    • Come: posiziona l’indice, il medio e l’anulare sulla zona ed effettua una leggera pressione.
    • Durata:10 secondi

Hai mai provato lo Shiatsu prima? Conosci qualcuno che ha avuto esperienza di queste tecniche di massaggio e dei loro effetti? Raccontacelo nei commenti e condividi questi utili consigli coi tuoi amici e familiari che hanno bisogno di un metodo per combattere l’invecchiamento.

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